出張介護予防講座

　認知症支援・介護予防センターでは、市内で活動されている高齢者のグループや団体に健康運動指導士を講師として派遣し、生活不活発による筋力の低下やフレイル、ロコモを予防していくために講義や実技を行います。

　また自主グループが今後、地域で主体的に介護予防活動が継続できるよう支援いたします。

講演の内容は次の中からお選びください。

フレイル予防（90分）

15項目のフレイルチェックを行い、個人とグループの現状を把握しよう。
フレイルの基礎知識を学び、フレイル予防のための運動をやってみよう。

ロコモ予防（90分）

ロコモ度テスト（立ち上がりテスト、ロコチェック）を行い、現状を把握しよう
ロコモの基礎知識を学び、ロコモ予防運動をやってみよう

認知症予防

認知症について正しく理解しよう
頭と体を同時に使う運動をやってみよう　

上記以外で介護予防に関する内容を希望される場合は、申込みの際にご相談ください。

• 市内に在住する65歳以上の方で構成された5人以上の自主グループ、サロンなど。
• 介護予防効果のあるプログラムを、自主的に継続していこうとするグループ、サロンなど。
• 市民センターや地域で活動している団体などが主催する講座やイベントなど。

注意：政治、宗教、営利を目的とした催しなどには派遣できません。

日時

月曜日から金曜日　10時から17時

開催時間

60分から90分程度

• 表記の日時以外の場合は、申込みの際にご相談ください。
• 各グループ、サロンおよび団体で、年度内1回のみご利用いただけます。

会場の確保や準備、感染症対策は、各グループ・団体でお願いいたします。

感染症対策が施されていれば、室内屋外を問いません。

料金

講師派遣にかかる費用は無料です（交通費も不要です）。

ただし、会場にかかる費用（会場費・機器使用料・冷暖房費など）は申込団体がご負担ください。

【相談・問合せ】

講師派遣をご希望の方は、原則依頼希望日の2か月前までに認知症支援・介護予防センター「出張介護予防講座」担当までご相談ください。

電話番号：093-522－8765（対応時間：平日8時30分から17時15分まで）

メール：ho-ninchi@city.kitakyushu.lg.jp

【申込み】

いずれかの方法で申込みください。

（1）FAXの場合

認知症支援・介護予防センター　FAX番号　093-522-8773

（2）メールの場合

件名：「出張介護予防講座について」として、ア）またはイ）の方法で送信してください。

ア）下記申込書に必要事項を入力し、認知症支援・介護予防センター代表アドレス：ho-ninchi@city.kitakyushu.lg.jpに申込書を添付して送信してください。

イ）末尾「このページの作成者」の「メールを送信（メールフォーム）」から下記項目を内容欄に直接入力し送信してください。

1. グループ名
2. ご担当者のお名前と連絡先
3. 実施会場
4. 参加予定人数
5. 希望する内容（複数可）
6. 派遣希望日

申込書受理後、当センターから折り返し確認の連絡をいたします。

• 当日の天候（台風、積雪等）や感染症状況等により、実施が困難と判断された場合は速やかに認知症支援・介護予防センターにご連絡ください。
• 講師側の出務が不可能と判断した場合は、認知症支援・介護予防センターよりご連絡いたします。