「食生活で健康（幸）寿命プラス2歳！！」
健康でいきいきとした自分らしい生活には毎日の食事が基本となります。
栄養士さんの元気レシピでは、主食・主菜・副菜をそろえたバランスの良いおすすめのレシピを紹介しています。
栄養士さんの元気レシピ（令和5年度）
更新日 : 2024年5月28日
ページ番号：000167266
三月（弥生）の献立
1品のエネルギー 578キロカロリー、たんぱく24.7グラム、食塩相当量2.1グラム、野菜量131グラム
豚肉のパン粉焼きは、ヒレ肉の間にチーズを挟んでいます。チーズの塩味でおいしくいただけます。オーブントースターで手軽に調理できるところもポイントです。詳しいレシピは3月の栄養士さんの元気レシピをご覧ください。
- 4月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：940KB）
- 5月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：769KB）
- 6月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：834KB）
- 7月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：1005KB）
- 8月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：792KB）
- 9月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：787KB）
- 10月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：971KB）
- 11月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：864KB）
- 12月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：847KB）
- 1月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：816KB）
- 2月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：1.1MB）
- 3月栄養士さんの元気レシピ（PDF形式：715KB）
一部のファイルをPDF形式で提供しています。PDFの閲覧にはAdobe System社の無償ソフトウェア「Adobe Reader」が必要です。 下記のAdobe Readerダウンロードページなどから入手してください。
Adobe Readerダウンロードページ（外部リンク）
このページの作成者
保健福祉局健康医療部健康推進課
〒803-8501 北九州市小倉北区城内1番1号
電話：093-582-2018 FAX：093-582-4997
