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新しい教室がスタートします!頭と体のいきいきトレーニング教室

更新日 : 2024年4月18日
ページ番号:000172325
脳トレをする人と運動をする人

日常生活に取り入れられる体操や脳を活性化する運動、脳トレ学習に加え、創作活動や興味関心を見つけ出すワークショップもあります。

認知症サポーターも取得出来ます。

週1回全8回の約2か月間の教室で、新しい仲間づくりもできます。

頭と体のいきいきトレーニング教室に参加して楽しく介護予防に取り組んでみませんか。

対象

健康上問題のない65歳以上の市民

・以下の項目に該当する方は、教室への参加が体への負担となる可能性が高いため、参加をお断りすることがあります。参加いただいている場合でも、安全上の理由により、途中で参加を中止していただく場合があります。
(注)に当てはまる場合は、主治医へ相談した上で参加の可否を検討します。

 (1)心筋梗塞、脳卒中を最近6ヶ月以内に起こしたことがある。
 (2)急性期の肺炎・肝炎などの炎症がある。
   (注)慢性期のウィルス性肝炎で活動期にある場合
 (3)糖尿病があり重篤な合併症(網膜症、腎症)がある、または、HbA1c値が8.4以上である。
   (注)合併症がある、または、HbA1cの値が7.4以上8.4未満である場合
 (4)血圧値が収縮期血圧180mmHg以上、または、拡張期血圧110mmHg以上である。
   (注)収縮期血圧180mmHg未満の高血圧である場合
 (5)狭心症、心不全、重症不整脈がある。
   (注)コントロールされた心疾患・不整脈がある場合
 (6)慢性閉塞性肺疾患(慢性気管支炎・肺気腫など)で、息切れ・呼吸困難がある。
   (注)症状の軽い状態である場合
 (7)関節痛・関節炎・腰痛・神経症状があり、急性期である。
   (注)慢性期である場合
 (8)その他
   (注)骨粗しょう症で、かつ、脊椎圧迫骨折の既往がある場合
   (注)認知機能低下により参加が困難である場合

参加費

無料

定員

各会場25名

日程

1教室あたり週1回全8回(日程は変更される場合があります)1回あたり120分

教室日程表
会場 開催日 開催曜日 開催時間

門司体育館

(門司区高田)

11月5日から12月24日 火曜日 14時

総合保健福祉センター

(小倉北区馬借)

8月21日から10月9日 

水曜日 10時

     小倉南生涯学習センター

(小倉南区若園)

11月6日から12月25日 水曜日 10時

若松市民会館

(若松区本町)

11月8日から12月27日 金曜日 14時

八幡東生涯学習センター

(八幡東区平野)

11月7日から12月26日 木曜日 10時

黒崎ひびしんホール

(八幡西区岸の浦)

10月31日から12月26日

11月7日は休み

木曜日 14時

戸畑生涯学習センター

(戸畑区中本町)

11月6日から12月25日

水曜日 14時

申し込み

申し込み方法等は、チラシ、市政だより、このホームページでお知らせしますのでお待ちください。

問い合わせ先

認知症・介護予防センター

〒802-8560 北九州市小倉北区馬借1丁目7番1号 5階   

電話:093‐522‐8765 FAX:093‐522-8773

このページの作成者

保健福祉局地域共生社会推進部認知症支援・介護予防課
〒803-8501 北九州市小倉北区城内1番1号
電話:093-582-2063 FAX:093-522-8773

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