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新型コロナウイルス感染症による外出自粛で活動の機会が減少したことにより、高齢者の体力や認知機能の低下などの健康二次被害が起こったことが分かってきました。
今後、再び感染が拡大する可能性があります。
「自分の健康は自分で守る」ために、感染予防と健康維持の両立について事前に計画しておきましょう。
感染状況に合わせて、AとBの割合を考えて取り組みましょう
健康に過ごすために、自分で取組めそうなことを考えて実行してみましょう
2ページを参考にして、達成できそうな目標を3つ立てましょう
介護予防に関する様々な発信を行っています。
「北九州市認知症支援・介護予防センター」を検索し、「動画」ボタンをクリックすると視聴できます。便利なQRコードの読み込みにもチャレンジしてみましょう。
自宅にいる時もアプリで自己管理をしながら運動したり、脳を鍛えるゲームなどで健康づくりに取り組めます。
一部のファイルをPDF形式で提供しています。PDFの閲覧にはAdobe System社の無償ソフトウェア「Adobe Reader」が必要です。 下記のAdobe Readerダウンロードページなどから入手してください。
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保健福祉局地域共生社会推進部認知症支援・介護予防課
〒803-8501 北九州市小倉北区城内1番1号
電話：093-582-2063 FAX：093-522-8773
