令和6年8月15日号　各区版

はじめてのピラティス

　姿勢改善、骨盤のゆがみ改善、代謝アップを目指します。8月20日〜9月24日の毎週火曜日（全6回）12時30分〜13時30分。

対象

18歳以上

定員、定数

先着12人

料金、費用

参加費4620円（体験770円）

フラリズム体操

　フラダンスの動きやリズムに合わせた体操です。8月22日〜9月19日の毎週木曜日（全5回）10〜11時。

対象

18歳以上

定員、定数

先着12人

料金、費用

参加費3850円（体験770円）

チェアヨガ

　イスに座って行うヨガです。8月22日〜9月26日の毎週木曜日（全6回）11時30分〜12時30分。

対象

50歳以上

定員、定数

先着16人

料金、費用

参加費4620円（体験770円）

フレッシュエクササイズ

　インナーマッスルを鍛え、機能改善につなげるエクササイズです。8月22日〜9月26日の毎週木曜日（全6回）14〜15時。

対象

18歳以上

定員、定数

先着12人

料金、費用

参加費4620円（体験770円）

リラックスヨガ

　基本の呼吸とポーズをゆっくり行い、心身ともにリラックスできるヨガです。8月22日〜9月26日の毎週木曜日（全6回）18時30分〜19時30分。

対象

18歳以上

定員、定数

先着12人

料金、費用

参加費4620円（体験770円）

共通の内容

　詳細は同施設に問い合わせを。

申し込み

8月17日から大庭産業アリーナ小倉南（日の出町2丁目）　電話093-963-2675へ。

　8月28日（水）11時頃、全国瞬時警報システム（Jアラート）の全国一斉情報伝達訓練の一環として、区内沿岸部を中心に設置している防災スピーカー7本のテスト放送を行います。荒天中止。

問い合わせ

危機管理室危機管理課　電話093-582-2110へ。

　65歳以上の年長者と障害（児）者（障害者手帳を持つ人）の絵画、書、手工芸品などの作品を展示します。9月3日（火）〜7日（土）の9時（3日は13時）〜17時（7日は12時まで）、小倉南生涯学習センター（小倉南区役所横）で。詳細は小倉南区社会福祉協議会　電話093-951-5388へ問い合わせを。

（1）北方（〒802-0841小倉南区北方3丁目31-1、電話093-931-6594）

エクセル実践

　9月24日〜10月25日の毎週火・金曜日（全10回）19〜21時。

対象

18歳以上（高校生は除く）

定員、定数

10人

料金、費用

教材費1100円

（2）山田（〒803-0861小倉北区篠崎5丁目9-1、電話093-581-4159）

スマホ活用

　9月30日〜10月28日のおおむね毎週月曜日（全4回）14〜16時。

対象

スマホ入門講座を受講した18歳以上

定員、定数

12人

料金、費用

教材費400円

　スマートフォンが必要。

（3）徳力（〒802-0974小倉南区徳力6丁目3-1、電話093-961-0175）

iPhone使い方（基礎〜応用）

　10月2日〜11月20日の毎週水曜日（全8回）13〜15時。

対象

18歳以上（高校生は除く）

定員、定数

15人

料金、費用

教材費1210円

　iPhone8以上の機種が必要。

共通の内容

申し込み

講座ごとに往復はがき（1人だけ）に基本事項を書いて（2）は8月31日、（1）（3）は9月2日までに各センターへ。

　10月25日（金）〜来年3月10日（月）の期間中でおおむね月1回（全7回）9時30分〜12時（調理実習のある場合は13時まで）、小倉南生涯学習センター（小倉南区役所横）などで。

対象

教室修了後、地域の食生活改善のボランティア活動に参加できる人

定員、定数

先着20人

申し込み

8月19日から小倉南区役所保健福祉課　電話093-951-4125へ。

▲小倉南区役所保健福祉課高血圧予防対策啓発ロゴマーク

　9月の「減塩推進月間」にあわせて、食に関する展示や栄養相談、血管年齢測定、血圧測定などを行います。9月5日（木）9時30分〜12時30分、サンリブもりつね（守恒1丁目）で。

問い合わせ

小倉南区役所保健福祉課健康相談コーナー　電話093-951-4125へ。

▲イベントの様子

• （注） 駐車場はありません。まつり当日は渋滞が予想されます。会場へは公共交通機関でお越しくださるよう、ご協力をお願いします。

問い合わせ

小倉南区役所コミュニティ支援課　電話093-951-1037へ。