令和6年10月15日号　各区版

高齢者・障害者あんしん法律相談

　弁護士が応じます。11月14日（木）13〜17時、八幡東区役所で。

対象

おおむね65歳以上の高齢者や障害のある人と家族など

申し込み

11月11日までに八幡東区役所「高齢者・障害者相談」コーナー　電話093-671-4800へ。

　口腔がん検診（10時から整理券を配布。限定30枚）、健口・歯並び相談、はみがき指導など。10月27日（日）11〜16時、イオンモール八幡東1階ひまわりの広場（東田3丁目）で。

問い合わせ

八幡歯科医師会　電話093-681-4131へ。

市の担当課

八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-6881

　花苗植え付けの講習会を行います。指導は花のプロが行います。11月1日（金）14〜15時30分、八幡東区役所に集合。東丸山町西公園（八幡東区役所隣）で解散。

定員、定数

先着20人

申し込み

10月17日からNPO法人環境ネットワーク　電話093-513-2651へ。

市の担当課

八幡東区役所まちづくり整備課　電話093-671-0805

　「年を重ねても安心した暮らし」をテーマに学校の授業になぞらえて、「生活にお得な算数」や「100歳まで元気で生きるコツ」など教科ごとに学ぶ講座です。課外授業でスペースLABO（東田2丁目）にも行きます。11月15日〜12月13日の毎週金曜日（全5回）10〜12時、レインボープラザ（中央2丁目。12月6日はスペースLABO）で。

定員、定数

先着30人

料金、費用

受講料1000円（スペースLABO入場料は別途必要）

申し込み

10月18日から八幡東区役所コミュニティ支援課　電話093-671-3082へ。

　民生委員・児童委員は、地域を支える「身近な相談相手」です。地域の皆さんの介護や子育てなどの困りごとや心配ごとの相談に応じ、行政機関や専門機関につないで、適切な支援が受けられるようにサポートしています。また、高齢者世帯などを定期的に訪問し、安否確認や見守り活動を行っています。民生委員・児童委員の活動を通じて、地域の福祉活動に協力してみませんか。

問い合わせ

八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-3022へ。

問い合わせ

八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-6881

サバのさっぱり煮

煮汁に酢を加えるとサバがさっぱりとおいしくなります。減塩もできる一品です。

材料（2人分）

　サバ60g×2切れ、タマネギ60g、赤ピーマン30g、A［水40ml、酢大さじ2、酒大さじ2、しょうゆ小さじ2、みりん小さじ２］

作り方

• （1）タマネギは1㎝幅のくし形に切る。赤ピーマンは1㎝幅の細切りにする。
• （2）フライパンに（1）とAを入れて火にかけ、煮る。野菜に火が通ったらいったん取り出し、サバを加え、おとしぶたをして8〜9分煮る。
• （3）器に（2）のサバと野菜を盛り付ける。

※1人分：エネルギー166kcal　食塩相当量0.8g

※レシピは八幡東区役所保健福祉課で配布中

　区役所やコンビニでは、マイナンバーカードを利用して、住民票など各種証明書をセルフ発行できる便利な「キオスク端末（マルチコピー機）」を設置しています。ぜひご利用ください。

• ●操作は簡単で、待ち時間なし。
• ●区役所窓口よりも100円お得。

問い合わせ

八幡東区役所市民課　電話093-681-8604へ。

毎日の　食事が育てる　未来のあなた

問い合わせ：八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-6881

■各種集団検診の申し込みは、集団検診予約センター（電話093-953-6168か　電話0570-783-077）かホームページからの申し込みで。先着順で定員到達まで受け付けます。申し込みは検診日の10開庁日前まで。「肝炎ウイルス検査」「大腸がん検診」「前立腺がん検診」「特定健診」「若者健診」「胃がん検診」「乳がん検診」は個別医療機関でも受診可（事前に医療機関に問い合わせを）。
注1）70歳以上や市民税非課税世帯の人などを対象にした無料制度があります。詳細は問い合わせを。
注2）「特定健診受診券」、「国民健康保険証」が必要。75歳以上を対象とした「後期高齢者健康診査」については福岡県後期高齢者医療広域連合（電話092651-3111）に問い合わせを。
■相談などの申し込みは、八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-6881へ。「両親学級」と「離乳食教室（後期）」は母子健康手帳が必要。