はじめてのヨガ
ヨガの基本の動きと呼吸を深める初心者向けクラスです。10月23日〜12月18日のおおむね毎週水曜日(全9回)11時15分〜12時15分。
- 対象
- 18歳以上
- 定員、定数
- 先着12人
- 料金、費用
- 参加費6930円(体験770円)
背骨コンディショニング
背骨の歪みや骨格のズレを整え、さまざまな痛みや不調を改善します。10月23日〜12月18日のおおむね毎週水曜日(全9回)12時30分〜13時30分。
- 対象
- 18歳以上
- 定員、定数
- 先着12人
- 料金、費用
- 参加費6930円(体験770円)
フラリズム体操
フラダンスの動きやリズムに合わせた体操です。10月24日〜12月19日のおおむね毎週木曜日(全8回)10〜11時。
- 対象
- 18歳以上
- 定員、定数
- 先着12人
- 料金、費用
- 参加費6160円(体験770円)
やさしいヨガ
基本的なポーズをゆっくりと行うやさしいクラスです。10月25日〜12月27日の毎週金曜日(全10回)。13〜14時。
- 対象
- 18歳以上
- 定員、定数
- 先着12人
- 料金、費用
- 参加費7700円(体験費770円)
かんたん筋トレ&ストレッチ
マシンを使わず、自重やチューブを使った体幹トレーニングです。腰痛予防、基礎代謝アップ、動きやすい身体をつくります。10月25日〜12月27日の毎週金曜日(全10回)。11時30分〜12時30分の部と19〜20時の部あり。
- 対象
- 18歳以上
- 定員、定数
- 先着各部12人
- 料金、費用
- 参加費7700円(体験費770円)
共通の内容
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- 申し込み
- 10月17日から大庭産業アリーナ小倉南(日の出町2丁目) 電話093-963-2675へ。