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ストレスケアを動画で学ぶ。「ストレスと上手につきあうために」を作成しました。

更新日 : 2023年7月12日
ページ番号:000158643

知らず知らずのうちに、こころに疲れをためていませんか。

精神保健福祉センターでは、心身に影響を受けている市民に向けて、ストレスケアについての動画を作成しました。

ストレスとは何か、心身にどのように表れるか、「身体に出やすいタイプ」、「気持ちが落ち込むタイプ」、「イライラしがちなタイプ」の3つのタイプに分けて解説し、それぞれに適したケアの方法についてご紹介しています。

高齢者の方にも分かりやすい内容となっています。ぜひご覧ください。

ストレスと上手につきあうために(動画)

このページの作成者

保健福祉局保健所精神保健福祉センター
〒802-8560 北九州市小倉北区馬借一丁目7番1号
電話:093-522-8729 FAX:093-522-8776

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